L-leucina es un aminoácido esencial y debe ser adquirido a través de la dieta o suplementación. Fuentes alimenticias de L-leucina son carne, almendras, castañas de cajú huevos, pescado, pollo, lentejas y hígado. Ayuda a aumentar la energía, mejorar la resistencia y ayudar en la recuperación
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